Hvad er AI Intro til AI Pro Premium Priser E-bog Om os Kontakt AI & job Start gratis →
Område 08 · Undervisning

Undervisning i sundhed & krop.

Fem undervisninger i mad, træning, søvn, vaner og mental balance. AI som personlig coach — uden timeløn, og altid tilgængelig. Ikke en erstatning for læge eller psykolog.

Start med undervisning 1 → Tilbage til pensum
chat.sundhed.ai
Vag prompt — overfladisk svar
DU
Lav en sund madplan til mig.
AI
Her er en sund madplan: Morgenmad: havregryn. Frokost: salat. Aftensmad: kylling og grøntsager...
Detaljeret prompt — brugbart svar
DU
Lav madplan: 4 personer (2 voksne, 2 børn 8+11 år), aftensmad man-tor. Max 30 min hverdage. Vi kan ikke lide laks. Mindst 2 vegetariske. Børn er kræsne. Inkluder indkøbsliste sorteret efter Føtex-layout. En aften skal være rester.
AI
MAN: Krydret kødsovs med pasta (laver 2x — torsdag rester)
→ 25 min, alle kan lide, gemmer let

TIR: Halloumi-traybake med grøntsager + brød (vegetar)
→ 28 min, ovnen klarer det

ONS: Tacos med kylling + selvbyg-bowl
→ 20 min, børn elsker at samle selv

TOR: Rester fra mandag + frisk salat (10 min)

Indkøbsliste (Føtex-layout): grønt → kød → mejeri → tørvarer
Forskellen er ikke AI'en — det er briefen.
01 Mad 02 Træning 03 Søvn 04 Vaner 05 Mental

/ Låst undervisning

Tjekker din adgang…

Et øjeblik — vi henter undervisningen til dig.

Klar til at bruge pensum i praksis?

Gå tilbage til moduloversigten, eller hop direkte til den undervisning du vil bygge videre på.

Tilbage til moduloversigten Se priser →